社交恐惧症

你缺的只是一个让你舒服的圈子

“最怕空气突然安静，最怕朋友突然的关心”。这本是一句歌词，如今却成为了社交恐惧症最好的体现。社交恐惧症，一种正在流行的时代病，许多人在网络上用段子或者漫画之类的形式来表达自己有多么不愿意和人打交道，自称“社恐患者”。他们是聚会里最安静的那个人，是发短信就绝不打电话的那个人，还是逢年过节宁愿加班也不愿意串门的那个人。下面请看医生开出的病单：

临床诊断：社交恐惧症临床表现：患者对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症，是焦虑症的一种。

对诊下药：

①一个患者喜欢的，让患者感到舒服的圈子；

②一群有趣的，愿意和患者交朋友的人；

③一次打开患者内心的机缘，一个让患者迈出第一步的开头。

如果你想确认你需不需要这张病单，不如来回忆一下你是否也有过类似的经历：

☑听到电话铃响，第一反应是紧张和烦躁；

☑和他人眼神对视的那一秒，一定会把目光移到别处，并且开始装忙；

☑路上远远看到认识的人，趁他没看见自己，绕路避开；

☑人一多就下意识的玩手机，装作自己很忙的样子；

☑社交软件中的动若癫痫，现实生活中的静若瘫痪；

☑临出门前发现邻居站在走廊，索性等一会儿，避免碰到

……

如果上面这些情况再你身上常常发生，那么，你可能也需要这张病历单了：你眼中对此所谓的“内向”或者“害羞”，其实可能是社交恐惧症在作祟。近来在微博上，与社交恐惧症相关的微博转发量都能过千，甚至上万。调查显示，40%-60%的人都有着不同程度的社交恐惧。然而，并不是所有自称“社恐”的人都有强烈的社交恐惧症，“社交恐惧症”仅仅是他们厌恶、逃避社交，喜欢安静和独处的夸大说法。他们害怕和别人接触，也越来越觉得身边也没有人能理解自己。

小一身边有一个姑娘就曾经说过：“自从有了’社恐’这个词语，我们这种人就更加心安理得地拒绝和别人交流了。”她曾经因为骑自行车上班，因为看到前面有自己的同事，于是磨磨蹭蹭，不敢超过人家，最终迟到了，让小一哭笑不得。她还向小一介绍，芬兰人安上了独立休闲椅，连座椅朝向都不一样，就是为了避免和陌生人眼神接触的尴尬。许多店家为了吸引顾客，还开创了一个人的火锅，一个人的拉面……然而小一觉得这个姑娘并不是真正患上了“社恐”，她常常只是装作没看见关系不好的人，实在没必要给自己贴上“社恐”的标签。如果我们愿意打破“社恐”的定义，就会发现“社恐”一点都不可怕，如果你把自己的懒癌、宅、不愿尝试改变等等都归咎于“社恐”，就大错特错了。

此刻，我们不如问问自己：

自己究竟是想永远享受孤独，还是也想有一个吐露心扉的地方？

当喧嚣的深夜，你在行人里穿梭，周围是车水马龙，此时，你是否想要承认，你常常不是不想说，而是不知道对身边的人说些什么。事实上，更多时候，我们拥有孤独，却不总是享受孤独。我们在键盘上飞速地敲打，却总感觉现实生活的空虚与迷茫。相信你并不是害怕社交，而是害怕客套和尬聊；不是害怕认同和共鸣，而是害怕没有知心朋友。现在的人不断地表达自己“社恐”的一面，恰恰是没能融进一个自己喜欢的圈子，没能打开心防，尝试相信，也没能遇到一群愿意和你交朋友的人，从感到安适的自我空间迈开第一步。但是，有着“和地球上1/70亿的你相遇”理念“的净一却在告诉我们：“你永远并非一个”。在净一即将上线面市的APP里，就有这么一个地方，它可以让你充分发泄你的倾诉欲，它可以带你经历从相遇到相知，它可以让你表达所有的情绪，并且每一份情绪能得到回应和理解；它能让你从分享你的小小世界，看到其他人的世界，它可以带你寻找一个让你最舒服的圈子，化解你的“社恐”症。它的名字叫“空间站”。

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有你最爱的音乐，话题，艺术，运动

你不用担心无话可说

不用担心自己会假笑尬聊

如果这一次你没有选择逃开

相信它一定会让你情有独钟

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