《遇见未知的自己》

《遇见未知的自己》

读完《遇见未知的自己》还是感受到了很多，有着许多的启发。我们穷尽一生追求内心的喜悦。不管在平时的生活中，忙于奔波，忙于劳碌。其实仔细想想，我们感受到的快乐又被想要下一件衣服的欲望挤下去的时候。那么经过书中的内容的反思之后，我们可以看看，我们人生中大多数的烦恼都是源于自己。

书名就叫做遇见未知的自己，其实难道不是摆脱思想，情绪和身体对我们心灵的操控，从桎梏中解脱出来。而要得到解脱，释放真我，首先的就是要和我们的身体和解。正如文中所说，“我们虽然讲突破身体的障碍，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的讯息，跟身体连接，而为了把这条路修直，修正，我们必须要好好地呵护自己的身体”。所以，我们需要做到什么呢？我们需要做到的是保持良好的情绪，不仅于自己身体有益，也对我们的人际交往关系有好处。人感到不舒服的时候，感到悲伤的时候，肺部会难受。焦虑的时候，喉咙发干发疼。那么从这个角度来说，仅仅是考虑我们自己的身体健康，我们也要照顾好我们自身的心情。就像我们所说，好的能量和负面能量都会流动，一个抑郁难过的人散发的都是负面能量，负面能量影响到其他人，也会干扰到他人的情绪。那谁又会愿意和一个拥有负面能量的人做朋友呢？

古人有句俗话说的是，心想事成。当时其实觉得这是无稽之谈，怎么可能一想到就成功呢？而通过阅读这本书，我明白了心想事成的关键——“要言行一致，不要说的想的是一回事，做的是另外一回事。”当你想得到一样东西，用力奋斗就是，这个道理无论怎么说都是对的。那么我希望的就是能够真诚的对待我们自己，热诚的活着，我们都会遇见未知的自己。

《遇见未知的自己》是作为张德福一本心理成长书。书中讲述的是女主角遭遇各种困境最后回归自我，找回了属于自己的生活。就像张德芬告诉我们的：亲爱的，外面没有别人，只有自己。我们所经历的外部的一切都只是我们内心的射影。那么岁月流逝，我们一遍遍重复着我们自己的行为方式，被困在旧有的模式中，身在其中难以察觉。那么都是些什么呢？也许是在感情中没有安全，紧紧抓着对方让对方感到快乐。也许是工作稍有压力就逃避放弃，也许是社交障碍自我设限困在自己的小圈子了，也许是恐惧经常犹犹豫豫。也许是拖延症经常耽误很多重要的额事情，也许是一直找不到人生的方向。人所以受困难的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西。我们不知道的问题都是出自己身上，只要改变了自己，改变自己的心情，所有的外部环境。包括人，事，物都会慢慢地改变的。如果你发现了自己的一个人生模式，而无力的去消除它的时候，最好的方法就是祈祷，祈祷也是一种信任，是一种屈服。