采访稿

2011年，钟志豪那年16岁，正在上学的年纪，可是他不喜欢读书，在学校以睡觉度日，从小瘦小又不喜欢学习的他想从内到外的改变自己，他的父亲一直喜爱健身，家中有很多健身的器材，他脑海中突然冒出了一个想法：健身。先从外表来改变自己，就这样他开始了他的健身之路。在坚持健身的几年里，他的外表越来越强壮，内心也产生了很大的变化，找到了自己真正热爱的东西并且学会了持之以恒，他很追求完美想展示自己，于是便开始了备赛。

2014年，再怎么怀揣梦想人还是要面对现实的，根据自己的喜好他成为了一名健身教练，同时开始了备赛，每天枯燥的训练，单一的重复着，吃、训练这两项“任务”，并不是所有的健身教练都会去比赛，有的人是为了赚钱才成为健身教练，而他是为了自己的梦想为了自己的喜好，有些人被世俗蒙蔽了双眼，而他，只想做真正的自己，不忘初心。经历了一年辛苦的训练，他尝试着踏出第一步，四川雅安，西南五省健身健美大赛，他的师父是曾经获得过四川省健美连冠的曾老师，曾老师每天带着他备赛，辛苦的训练，可是他却很开心，充满了激情和动力，觉得距离他自己的梦想又近了一步，并坚信自己在比赛台上会有最完美的展现。

日复一日枯燥的训练饮食，他足足备赛了一个月，脱脂脱水，控制饮食，保证充足的睡眠，定时的加餐，饮食方面只能吃低油低盐，例如白水煮肉、白水煮青菜，控制脂肪，接近比赛前的一两周，以蛋白质为主碳水化合物为辅，在这个过程中食物非常难吃，有些人因为接受不了这样的饮食会放弃去比赛，而他一直坚持着，因为喜爱这项运动所以他会忍受事物有多么难吃。备赛时间根据自身的身体素质来决定，休赛季的时候身体脂肪很多，而到了比赛状态运动员的脂肪率就保持在百分之三或百分之五，正常人的脂肪率是百分之二十到百分之二十五之间，他在这其中做了很多努力。

最后脱水，一般来说拳击健身健美运动员都必须要经历的一项，他在比赛前一周，不含有任何矿物质的蒸馏水不停的喝，在比赛前两天，他就开始了滴水不沾，每天汗蒸通过出汗来流干身体仅存的水分，他一直持续着缺水的状态下，皮肤紧绷绷的，通过脱脂，让他的身体更加好看，肌肉线条和血管都很明显，他在这整个脱水脱脂的过程中，从70公斤脱到了60公斤，整整10公斤，比赛是在夏天，三十多度，他和他的师父在前往比赛现场的路上，为了脱水，将车上的空调关掉，把车窗关死，在车上“汗蒸”，他在车里一动不动，静静地坐着，像在沙漠里，清晰的看着自己身上的毛孔渗出汗水，浑身没了力气，感觉身体被掏空，在他从车上下来的一刹那都有了一丝凉意，虽然难熬，可是那时他的身体已经有了很好的状态，肌肉线条很明显。

首先，参赛的运动员要进行称重来划分比赛小组，参赛选手有三百多人，他感觉到了压力，但却并不恐惧，对自己充满了信心，过称时60.5公斤，仅仅多了一公斤他也捏了一把汗。称重过后回到酒店休息，这个时候就他就需要让自己的身体摄取更多的碳水化合物，干吃白米饭、白馒头，本就脱水的他，在一口水也不能喝的情况下，“干咽”白馒头，赛前充碳，为的也是能让他的肌肉更加饱满，在这过程中还偷偷的喝了一口水，他从未觉得生活中那么常见的水也能这么好喝。比赛前要在自己身上涂油，那种涂出来会呈现出古铜色的油，他兴奋紧张极了，所有的部位涂好了油之后，他呈现了他身体完美的状态，60公斤分组马上进场了，他的团队开始帮助他进行热身，俯卧撑、仰卧起坐等，刚训练完的肌肉会显得更大，他穿着蓝色的三角裤，和其他60公斤分组的选手排成一列入场了，在台子上站成一排，面前全是裁判，他丝毫没有紧张，依旧无比的兴奋与激动，感觉他完成了他梦想中的一部分，为了这次比赛做出无数坚持以及忍受无数痛苦，他想在这一排的比赛选手中凸显自己，无论动作还是表情，他拿出了他最专注的状态，用尽全力做到最好，呈现最完美的他自己，在比赛过程中，有两个裁判向他投来赞许的目光，他心中的激动无法言表，感觉自己的努力被别人所肯定，自己的坚持终于被别人发现，他完美不出纰漏的结束了这次比赛，在刚刚第一次的参赛他就取得了四川省兴火鸟健身健美大赛60公斤的第六名这样优异的成绩，让他更加坚定了自己未来的路。

比赛几分钟，备赛几个月，比赛的过程中他的身体要每分每秒都处于紧绷状态，很疲惫，可是他很享受这个过程，乐在其中，感觉很棒，让他更加明确了自己的目标。在此之后他陆陆续续的参加了四川省健身先生大赛、绵阳第一届健身健美大赛、2016年cbba全国健身大会、2017年cbba全国健身大会。在他充满着梦想的路上一直走下去，现在他做着他喜欢的工作，虽然会因为现实有着很多压力，但他在为梦想、为了下一次更完美的自己不停努力着，在这繁华的世界坚持着他的初心。

梦想的路上不会一帆风顺，会遇到许多人，经历许多事，那布满荆棘的路上要学会坚持，学会勇敢，学会成长，学会低头，你努力奋斗的结晶终会在一个遥远的角落等待你去寻找。如果有一天，你累了，找不到方向，失去了曾经那颗炽热的心，请你闭上双眼，跟随着内心最初的光亮，它会引导你，感受到最初的光明，最初的那颗怀揣着梦想的心。